文、圖／退休好幸福
該如何遠離比癌症更危險的「四高」危機？超完美的「降四高計畫」，從知己知彼，了解疾病生成，再到飲食、運動的教戰，幫助您繳出漂亮的四高數值，回復健康活力！
高血壓、高血脂與高血糖，是一般民眾熟知的「三高」疾病。但受到不良飲食、生活習慣影響，根據最新年度的國人十大死因調查發現，除了高血壓、高血脂與糖尿病等傳統「三高」疾病，所釀成的病變全數上榜之外；高尿酸所引發的腎臟病變，也擠進排行榜，「新四高」所帶來的死亡風險，並不亞於癌症威脅。
臺灣四高族群 集中40歲以上
財團法人全民健康基金會副執行長暨臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示，臺灣的四高盛行率，隨著年紀增長，有逐漸增加的趨勢。中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管系主任張坤正指出，四高多發生在40歲以上年齡層，高血脂更是在30歲後，就顯著升高。
張坤正醫師進一步提到，受到飲食西化影響，民眾高鹽、高油、高糖等食物攝取量顯著增加；加上缺乏運動、工作壓力大，以及年齡老化的自然因素，多重原因加乘，「四高就這麼悄悄成為健康的致命殺手！」
四高因子全集合 釀代謝症候群
對於有四高問題者，不論哪一項數值過高，對健康共同的傷害，就是造成血管發炎與動脈硬化，引發心臟、腎臟、腦血管等器官缺血與循環障礙。尤其對於長者來說，「四高」不幸「全蒐集」到，等同於一連串危險因子群聚，近年醫界改以「代謝症候群」這項名詞，來解讀這項高發生率的健康危機。
粘曉菁醫師表示，「代謝症候群」的判斷標準，全世界有許多版本。她引用國民健康署的資料指出，「代謝症候群」最廣泛的定義，主要是指血壓、血糖、血脂異常，以及腹部肥胖等危險因子群聚現象，這是諸多慢性病發生前的重要警訊。
根據國民健康署對於「代謝症候群」的判斷標準，是以「一粗、二高、血脂異常」的前提下，擬訂了5項危險因子，只要符合1項，就是「代謝症候群」的高危險族群；有3項（含）以上者，則可判定有「代謝症候群」。
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前幾天跟我妹一起去逛街，順便買飲料，在排隊的時候，我發現前面的顧客有【分離式秒搭多功能四人帳篷 (露營)】看起來真的很吸引人耶！
瞬間就奪走我的目光，我忍不住看了又看，我妹問我在看什麼，
她看了以後說：「啊？你真的不知道嗎？最近很紅耶！我跟我朋友都有買。
她說她在一家我們之前常常去的店裡買的，可是她朋友是去『瘋狂賣客團購網』買的，那邊價格更低，所以讓她很嘔。
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真是天助我也，這個情報就是我需要的啊，在回家努力作完功課以後，
發現果真在『瘋狂賣客團購網』購買最好，於是我二話不說，立馬手刀下單。
為了保險起見，我又再次查詢了一下，發現在『瘋狂賣客團購網』購買的網友們都一片好評，
『瘋狂賣客團購網』真的沒有讓我失望，他們很快就將【分離式秒搭多功能四人帳篷 (露營)】送到我的手上，
而且實品跟同類型商品比起來不僅有特色，而且質感非常的好，
我收到以後真的是非常非常的感動啊！(灑花！)我馬上就趕快又分享給我的眾多親朋好友們，
他們也都去『瘋狂賣客團購網』買，收到以後也都是讚不絕口，
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還說下次有【分離式秒搭多功能四人帳篷 (露營)】這種好東西跟『瘋狂賣客團購網』這種讓人滿意的網路好店家，一定要再繼續跟他們回報。
可已有這麼令人心滿意足的購物經驗真的是太幸運了！
滷味大多提供顧客自助夾取，想吃什麼就夾什麼，而多數店家也會把餐點的價目表寫在一旁，方便顧客參考。一名網友在臉書社團「爆怨公社」中表示，遇到一對母子前來光顧，未依照價目表上所寫著「一份」的數量取用，店家好心提醒竟反遭嗆。 該名網友在文中說道：「一對母子來店裡買滷味，其中她夾了一個豆干和一個甜不辣，我們價目表上寫小豆干三個10元、甜不辣兩個15元。買過鹹酥雞或滷味的人都知道如果夾一個，我們會補到一份，接著我幫她再夾兩個豆干跟一個甜不辣，那個媽媽突然很凶的質問為什麼我要一直幫她夾？」 店家好心向他解釋，該位母親卻憤怒的回說：「那你不是應該要主動告知我們嗎？如果這樣的話我東西可以不要阿，但你不要一直夾」，店家接著說：「我們價格表就在旁邊?如果妳只要一個可以告知」，客人竟立刻見笑轉生氣回應：「我還第一次遇到像你們這種店家，年輕人就是這樣?希望你們這樣做生意做得起來啦」 文章一推出，立刻掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「有病不是吃滷味吧！要去吃藥啦！」、「只能說不要跟瘋子計較」、「辛苦了，有些真的是狀況外來亂的」、「有錢了不起奧客我就是不賣」、「一般都夾一個代表啊，快笑死」。
【分離式秒搭多功能四人帳篷 (露營)】
商品訊息描述:
台灣為亞熱帶氣候，夏季炎熱潮濕，駱駝分離式秒搭多功能四人帳篷是為了台灣地區喜好露營的朋友，特別引進的帳篷。優良的透氣及通風孔設計，可以讓您放心帶著一家大小出門野營。
駱駝分離式秒搭多功能四人帳篷不僅有前後兩道紗門可拉起，能有效防止戶外蚊蟲。內帳的兩扇大型透氣紗網，亦可直接排出悶熱空氣，多道透氣窗口設計，有效增加帳篷內空氣對流，徹底改善陽光照射下的悶熱以及反潮情形。
戶外露營時，如遇惡劣天候狀況，請務必斟酌時機拔營，以確保人身安全，並避免裝備損壞。
颱風來襲前後，恐有外圍環流影響，亦請勿掉以輕心貿然出門，以策安全。
PS：請消費者注意，因電腦色差問題，如實際收到物品(顏色)與圖片不符，請以實際物品為主！
商品規格
商品：駱駝分離式秒搭4人帳篷
尺寸：230x230x145cm
包裝：20x20x75cm
重量：5.04kg
包裝重：5.15kg
材質：外帳-210D加厚牛津塗銀布.內帳-210D加厚牛津+滌綸.底布-優質牛津布.支撐桿-施壓是自動纖玻桿
外帳/防水指數：2000mm-3000mm
內容：帳篷x1.底布x1.支撐桿x3.風繩x4.營釘x8.收納袋x1
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